Главная

Добро пожаловать в центр-йоги Шафали.

Центр-йоги предлагает вам целостный подход к здоровью и обретению внутреннего равновесия: активные занятия йогой, медитации и расслабляющие практики.

Предлагаем вам окунуться в атмосферу классической хатхи-йоги, гармонизирующей взаимодействия тела и духа.

 

---

---

 

Новости

Обучение инструкторов йоги

ОБУЧЕНИЕ НА ИНСТРУКТОРА ПО ЙОГЕ ПРОЙДЕТ С 24 МАРТА ПО 1 АПРЕЛЯ 2020 Г.  В ЦЕНТРЕ ЙОГИ ШАФАЛИ - SHAFALI - ЙОГА ЦЕНТР - Уфа.

ПО ОКОНЧАНИЮ ОБУЧЕНИЯ ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ, ДАЮЩИЙ ПРАВО ПРЕПОДАВАНИЯ В ЦЕНТРАХ ЙОГИ, ФИТНЕС КЛУБАХ, НА СВОБОДНЫХ ПЛОЩАДКАХ.

ОСОБЕННОСТЬ КУРСА - БОЛЬШОЙ АКЦЕНТ НА МЕТОДИКЕ ПРЕПОДАВАНИЯ, СТАВИМ НА ГРУППУ, ЧТО ТРУДНО СДЕЛАТЬ МНОГИМ ИНСТРУКТОРАМ, ТОЛЬКО ЧТО ЗАКОНЧИВ ОБУЧЕНИЕ!

В НАШЕЙ ШКОЛЕ ПОЛУЧИТЕ ХОРОШУЮ БАЗУ И ПРАКТИКУ, ЧТОБЫ ПРЕПОДАВАТЬ С УВЕРЕННОСТЬЮ!!!

ДИСЦИПЛИНЫ:

-ПРАКТИКА ХАТХА ЙОГИ

-ОТСТРОЙКА АСАН С ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПРАКТИКОЙ

-МЕТОДОЛОГИЯ ПРЕПОДАВАНИЯ

-ПОСТАНОВКА ГОЛОСА ПРЕПОДАВАТЕЛЯ

-ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ И ЙОГАТЕРАПИЯ

-МАНТРА

-ПРАНАЯМА

-БАНДХИ

-АЮРВЕДА И ДИЕТА В ЙОГЕ

 

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ СТРЕМИТЕСЬ ПОЛУЧИТЬ ЗНАНИЯ, КОТОРЫМИ НЕОБХОДИМО ВЛАДЕТЬ КАЖДОМУ ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРЕПОДАВАТЕЛЮ ЙОГИ.

ХОТИТЕ УСОВЕРШЕНСТВОВАТЬ ЛИЧНУЮ ПРАКТИКУ И УЗНАТЬ ЧТО ВКЛЮЧАЕТ НАСТОЯЩАЯ КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА.

ЕСЛИ ВЫ ПРАКТИКУЕТЕ ЙОГУ И ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ОКРУЖАЮЩИЕ ТОЖЕ УЗНАЛИ О ЙОГЕ И УЛУЧШИЛИ СВОЮ ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ.

КУРСЫ -ЭТО ЕЩЕ ПЕРИОД ВДОХНОВЕНИЯ, КОТОРЫЕ ЗАРЯДЯТ ВАС ТВОРИТЬ И РАЗВИВАТЬСЯ ДУХОВНО И ФИЗИЧЕСКИ !!!

 

ВЕДУЩИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ - СВЕТЛАНА ДЕМЬЯНЕНКО.

ИНСТРУКТОР ЙОГИ (ОПЫТ ПРЕПОДАВАНИЯ 10 ЛЕТ) РУКОВОДИТЕЛЬ ЦЕНТРА.

 

ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ ВАТЦАП ИЛИ В ЛИЧКУ

89659453980 https://vk.com/club173784212

---

Стройнеем с помощью Хатха-йоги в центре «Шафали».

Легко, красиво и просто. С пользой для здоровья избавимся от лишних килограммов! Специально подобранный комплекс Асан на сжигание шлаков и токсинов, йога в динамике. Приглашаю Вас каждую среду, пятницу в 20:00 и в воскресенье в 12:00.

Инструктор Диля Химатуллина 

Хатха-йога = Здоровая спина

 
Сегодня йога популярна не только как духовное учение для избранных, а как действенная практика по избавлению от мышечных зажимов и болей в суставах. Специально подобранный комплекс асан позволит навсегда забыть о болях в спине.
Жду вас каждую среду и субботу в 14.00.

Инструктор Карина

 

---

Йога для всех.

---

НОВИНКА – PortDeBras

Новое направление фитнеса, подходящее абсолютно всем, независимо от комплекции и опыта.

Здесь можно встретить элементы йоги, пилатеса, силовой аэробики и стретчинга.

Упражнения дарят хороший жиросжигающий эффект и пластичность, что подойдет полным людям. А стройные смогут «подсушить» тело, добившись большей рельефности мышц.

Пор де Бра – это настоящий танец, который получается из шагов, плие, приседаний, стоек, скручиваний, наклонов и взмахов руками. Все эти движения сопровождаются расслабляющей музыкой, что позволяет отстраниться от будничных проблем.

В расслабленном состоянии человек начинает очень тонко чувствовать свое тело, управляя мельчайшими мышцами и осуществляя самые трудные движения.

Это стоит попробовать!

Время занятий: вторник и воскресенье в 20.00-21.00

Детали по телефону 8-917-365-84-41

 

---

КУНДАЛИНИ-ЙОГА

Кундалини-йога предназначена для того, чтобы раскрыть потенциал человека, создавая фундамент через мантры, пранаямы, медитации и крийи (йога-упражнения) – это укрепляет нервную систему, делая нас выносливыми.

Цель кундалини – расширить и возвысить душу, чтобы человек жил в процветании.

Практика благоприятна как для тела, так и для духа. Максимум гармонии, умиротворения и набора энергии.

Редко где преподается кундалини-йога. У нас теперь есть такой Мастер – Алина Тимашева.

Приходите все желающие. Среда в 19.00.

 

---

Детская йога

ЙОГА для ДЕТЕЙ в центре ШАФАЛИ!

Влияние йоги на детей многогранно. Она улучшает общее состояние здоровья, укрепляет вестибулярный аппарат, развивает гибкость. Ребенок узнает возможности своего тела и учится владеть самыми разными группами мышц, а это даёт далеко не каждый вид спорта.

Регулярные занятия йогой способствуют здоровому развитию внутренних органов, обоих полушарий головного мозга, концентрации внимания дисциплинированности, что способствует хорошей обучаемости ребёнка в целом.

А еще ДЕТСКАЯ ЙОГА – это лучший способ понять и найти своё «Я» с юных лет!!! Занятия проходят в игровой форме.

В центре Шафали объявляется набор в детскую группу (возраст 5-8 лет). Длительность занятия - 40 минут. Дни занятий – понедельник и четверг.  Время начала занятия 19.00.

---

Йога ретрит - в сентябре 2019

Весна - время обновления и освобождения, время - заглянуть в себя!

ВИПАССАНА - ОТКРОВЕННАЯ ТИШИНА

В комфортных условиях на лоне природы в поселке Красный Ключ Вас ждут бомбические  Практики:

Хатха-йога
Динамическая медитация Лолита Мармика
Йога-Нидра
Мантра-йога
Энергетический массаж
Гуру-Пуджа (Отказ от привязанностей)
Медитация на огонь
Общение с Астрологом по личным вопросам
Астрологическая игра "Жребий Судьбы"

А также:

Прогулки  на свежем воздухе, созерцание весеннего пейзажа,поездка на Красные скалы, парение в русской бане, общение в теплой веселой компании.
Вкусное питание
Проживание в доме с удобствами
Организация - центр йоги Шафали
Ведущие Светлана Демьяненко - инструктор йоги, руководитель центра
Алина Богданова - инструктор йоги
Лариса Амирова - астролог
Детали вопросы ответим в личке или по телефону 89659453989

Что на выходе

ПОЛНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА И ОБНОВЛЕНИЕ
МНОГО ЭНЕРГИИ, ПОЛНАЯ ГАРМОНИЯ
Проверено на себе!

 

 

---

---

 

Приглашаем на занятия Цигун

АКЦИЯ! СКИДКА 10% НА АБОНИМЕНТ НА 8 ЗАНЯТИЙ ДО 13 МАРТА

Цигун может лечить болезни и укреплять здоровье главным образом потому, что он может играть положительную регулирующую роль в отношении нервной системы головного мозга и системы кровеносных сосудов сердца, может укреплять функции внутренних органов, корректировать реакции организма, играет роль самоконтроля в отношении самих биофункций человека и т. д. Например, при занятиях цигун тело и психика находятся в состоянии глубокого отдыха, что способствует усилению функций мозга, углублению и «утончению» дыхания, лечению заболеваний вегетативной нервной системы.

Глубокое дыхание животом производит массаж органов брюшной полости, подвижность диафрагмы по сравнению с обычной увеличивается в 4-5 раз. Цигун может стимулировать перестальтику желудка и кишечника, улучшает внутрисекреторную функцию, усиливает аппетит, создает хорошие условия для излечения болезней и оздоровления организма.

В целом занятия цигун могут избавить от беспокойства, способствовать тому, что биологические и биохимические условия для отдыха, восстановления и регуляции организма, укрепляют сопротивляемость болезням. Кроме того, те, кто занимается ушу и цигун, могут получить ощущение «внутренней» энергии ци, циркулирующей по меридианам и коллатералям, проникающей во внутренние органы, достигающей конечностей и суставов. Крайне важное значение это имеет для циркуляции крови, пищеварения, усвоения пищи, образования крови и семенной жидкости, орошения внутренних органов, обеспечения сопротивляемости к воздействию неблагоприятной внешней среды.

Расписание занятий: понедельник, пятница 10.00-11.30

---

Йога для беременных в центре Шафали 
Приглашаем всех будущих мам на оздоровительный комплекс йоги!

Расписание постоянное понедельник, пятница с 12.00 до 13.30 ч.

Наш адрес проспект Октября 6, ост.Фирма Мир,
Тел.:    8-965-94-53-980

Ждём с Любовью!

---

В центре Шафали ведутся занятия по Восточному танцу
в вторник в 19-00 и в четверг в 20.00. 

Танец живота- это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на:
гармонизацию психической, 
энергетической,
эмоциональной сфер, 
оздоровление, 
омоложение,
коррекцию фигуры, 
обретение неповторимой женской грации и пластики.
Движения тазом и животом, будят энергию кундалини. А движения рук, плавные повороты корпуса, тряска грудью, помогают поднять эту энергию выше в физическом теле по эфирным каналам и в астральном теле. Поднимаясь, энергия вызывает бодрое, жизнерадостное состояние.
Элементы пластики – волны, восьмерки, круги, все это пробуждает энергию
1. Элементы пластики – волны, восьмерки, круги, все это пробуждает энергию Воды. Уходят зажимы, появляется уверенность и принятие себя.
2. Удары – это проявление энергии Огня. Улучшается настроение, пробуждается сила, страсть, радость, чувство ритма. 
3. Тряски – проявление стихии Земля. Нарабатывается основательность, чувство принятия окружающего мира. Для мужчины в этом состоянии вы привлекательны, так как он видит в вас женщину, мать, хранительницу очага, 
4. Круги, повороты, передвижения - активизируют Воздух, который дарит танцовщице легкость.

Каждая стихия связана с определенной чакрой и танец живота становится для Вас широким путем сотворения собственного мироздания! Танцуйте и будьте счастливы!

---

Дорогие друзья! Приглашаем на занятия

Йога для тонуса и бодрости, среда, пятница 6.45 - 8.15

Йога для начинающих и продолжающих:

Понедельник 09:30, 19:00

Вторник 09:30, 19:30

Среда 09:30, 19:30

Четверг 09:30, 19:30

Пятница 09:30, 19:00

Суббота 10:00, 18:00

Воскресенье 17:00, 18:30

Обязательна предварительная запись!

Тел: 8-965-945-3980, 8-917-365-8441

 

---

Светлана Демьяненко - руководитель центра развития "Шафали" на телеканале Вся УФА!

 

---

ТАНЦЕ-ТЕРАПИЯ

Приглашаем на занятия по танцевальной аэробике.

В занятия входит: разминка, танцы латино, сальса, растяжка.

Продолжительность занятий 1,5 часа.

Тренер Резеда Рахматуллина - танце-терапевт, фитнес-тренер, участник народного танца, мастер спорта по спортивной гимнастике.

---

Приглашаем ребят 7 -10 лет на занятия по айкидо

В буквальном переводе с японского "айкидо" означает Путь (До) Гармонии (Ай) с Жизненной Энергией (Ки) и, по традиции, считается одним из видов "будо" (Путь боевых искусств). Оно представляет собой систему физического, духовного и нравственного совершенствования личности. Айкидо отличается от других, (рожденных в Японии и ставших интернациональными боевыми искусствами) ярко выраженным оборонительным характером, отсутствием состязаний и системой тренинга, приемлемой для людей любого возраста, пола и физических возможностей. А также глубокой философией, в основе которой лежит принцип всеобщей гармонии через овладение энергией Ки.

 Группа действует

понедельник в 15.00-16.00.,

среда с 15.00.-16.00.,

пятница 15.00-16.00

Инструктор Айкидо Лобзов Алексей

 

---

 Запись на тренинг КАК ПОЛУЧИТЬ СИЛУ И ПОДДЕРЖКУ РОДА

- Вам хочется гармоничных личных отношений, самореализации в жизни и быть успешными - значит нужны знания, как правильно выстраивать отношения с родителями - это напрямую влияет на нашу жизнь.

- Как восстановить поток энергии в Роду.

- Какие законы Рода существуют и какие нарушения этих законов есть в Вашей жизни.

- Чей сценарий жизни вы проживаете.

- Как жить по собственному сценарию гармонично и счастливо

- Обрести и получить эту бесценную поддержку своих предков

 

Курс полон медитативных практик, тестов

Тренер Светлана Демьяненко

запись по телефону  8-965-94-53-980

 

---

Друзья ! В центре развития ШАФАЛИ Вы можете записаться на

Экспресс- консультацию астролога!

Что можно узнать на экспресс- консультации:

( по выбору)

- устремления души (предназначение, реализация);

- сфера заработка и периоды, когда деньги будут приходить в жизнь особенно легко и появится возможность их заработать и удержать;

- прогноз на год (1 консультация- 1 год на выбор) какие сферы жизни будут затронуты изменениями в данном году. С чем надо быть осторожным в текущем (будущем году), а где наоборот - откроются новые возможности  и ждет удача;

- периоды для брака (построения отношений);

- когда откроются возможности для привлечения партнера.

БОНУС!

Ваши персональные благоприятные направления используя которые, Вы будете постоянно привлекать удачу, деньги, здоровье, любовь.

А так же - неблагоприятные направления, зная которые Вы сможете уменьшить риск болезней, потерь и  других негативных событий.

Длительность консультации - 15 минут.

Для консультации небходима полная Дата рождения, час рождения и место рождения   ( город, населенный пункт).

Консультацию проводит Восточный и Ведический астролог Ирина Латышева 

Запись по телефону:  8-965-94-53-980

 

---

 

Инструктора центра Шафали проводили МК по йоге на турнире по художественной гимнастики памяти Екатерины Огинской

---

 

 

 

 

Смотрите нас на телеканале Вся Уфа!

---

 

Фитнес “Коррекция фигуры”.