Главная

Добро пожаловать в центр-йоги Шафали.

Центр-йоги предлагает вам целостный подход к здоровью и обретению внутреннего равновесия: активные занятия йогой, медитации и расслабляющие практики.

Предлагаем вам окунуться в атмосферу классической хатхи-йоги, гармонизирующей взаимодействия тела и духа.

Новости

Стройнеем с помощью Хатха-йоги в центре «Шафали».

Легко, красиво и просто. С пользой для здоровья избавимся от лишних килограммов! Специально подобранный комплекс Асан на сжигание шлаков и токсинов, йога в динамике. Приглашаю Вас в среду в 19:30ч , пятницу 19ч , воскресенье в 12ч.

г.Уфа, ул. Проспект Октября, 6 (ост. Фирма Мир)

Тел.: 8-905-005-90-50

НОВИНКА – PortDeBras

Новое направление фитнеса, подходящее абсолютно всем, независимо от комплекции и опыта.

Здесь можно встретить элементы йоги, пилатеса, силовой аэробики и стретчинга.

Упражнения дарят хороший жиросжигающий эффект и пластичность, что подойдет полным людям. А стройные смогут «подсушить» тело, добившись большей рельефности мышц.

Пор де Бра – это настоящий танец, который получается из шагов, плие, приседаний, стоек, скручиваний, наклонов и взмахов руками. Все эти движения сопровождаются расслабляющей музыкой, что позволяет отстраниться от будничных проблем.

В расслабленном состоянии человек начинает очень тонко чувствовать свое тело, управляя мельчайшими мышцами и осуществляя самые трудные движения.

Это стоит попробовать!

Время занятий: вторник в 19.00-20.00